Pourquoi les bananes sont bonnes pour la santé ?

adorent les bananes, et en mangent 3 (ou parfois plus) tous les jours. Beaucoup de gens les évitent parce qu’ils craignent de « grossir ». Mais je vous assure, si le reste de votre régime est équilibré (pas comme un régime par groupe sanguin) et pas trop élevé dans la digestion plus lente des macronutriments de graisse […]

Comment changer de vie dès demain ?

Souvent, les gens pensent qu’ils ont besoin d’apporter des changements radicaux dans leur vie pour obtenir de grands résultats. Cependant, un simple changement dans notre façon de penser peut parfois servir de catalyseur pour le changement que nous souhaitons voir dans nos réalités. Après tout, nous devenons ce que nous pensons, et nous attirons ce […]